降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
青海海西州德令哈市发生4.9级地震 震源深度10千米****** 中新网2月3日电 据国家地震台网官方微博消息，中国地震台网正式测定：2月3日20时04分在青海海西州德令哈市(北纬37.02度，东经96.94度)发生4.9级地震，震源深度10千米。  图片来源：国家地震台网官方微博 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点美国第3艘万吨大驱已经建成 以前总统名字命名 窦骁何超莲谈个恋爱，奚梦瑶却发微博辟谣
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图片来源：国家地震台网官方微博
